Clinique des pessaires
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Si vous rencontrez un dysfonctionnement du plancher pelvien, nos physiothérapeutes en santé pelvienne sont là pour vous aider.
Les traitements de physiothérapie du plancher pelvien sont utiles pour de nombreux symptômes et affections différents, notamment l'incontinence (fuite), le prolapsus, le diastasis, les douleurs pelviennes, le dysfonctionnement de la vessie/intestin et les rapports sexuels douloureux (dyspareunie). Un physiothérapeute en santé pelvienne peut même aider pendant les périodes prénatale et postnatale pour fournir des conseils en ce qui concernesanté préventive.
Quel que soit votre problème de santé pelvienne, lorsque vous venez pour votre traitement de physiothérapie du plancher pelvien, nous créerons un plan individualisé et fondé sur des preuves pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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Quel que soit votre problème de santé pelvienne, lorsque vous venez pour votre traitement de physiothérapie du plancher pelvien, nous créerons un plan individualisé et fondé sur des preuves pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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There is no single exercise that fixes diastasis recti, and treatment should be individualized.
01
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Your physiotherapist can help you build abdominal strength and coordination through exercises that gradually progress as your control improves.
02
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Your diaphragm, abdominal muscles, and pelvic floor work together to manage pressure.
Learning how to coordinate breathing with movement can improve core control during lifting, exercising, getting out of bed, or carrying your baby.
03
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Because the pelvic floor and abdominal muscles work together, your physiotherapist may also assess pelvic floor function if you are experiencing symptoms such as urinary leakage, pelvic heaviness, or pelvic pain.
04
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Having diastasis recti does not automatically mean you need to avoid crunches, planks, lifting, or other exercises forever.
Your physiotherapist can help determine which movements are appropriate for you and how to progress them safely.
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We start by learning about your symptoms, pregnancy or birth history when relevant, activity level, and goals.
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Your physiotherapist may assess your abdominal wall, breathing, posture, core strength, and how your body manages pressure during movement.
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Your plan may include specific exercises, breathing strategies, movement modifications, and guidance for returning to everyday activities, fitness, or sport.
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As your strength and control improve, your exercises can progress with you.
Our goal is to help you feel stronger, supported, and confident using your body again.
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